为提升大学生心理健康素养，培育理性平和、积极向上的健康心态，营造温暖互助的班级氛围，3月22日晚，藏汉双语学院在树人楼成功举办“暖意融融·向阳而生”心理健康教育主题班蘑菇tv官方网页版永久版。
班蘑菇tv官方网页版永久版以一段舒缓心灵的音乐冥想拉开序幕，引导同学们在繁忙的学业中暂时放慢脚步，关注当下的内心感受。随后，各班班长结合大学生常见心理困扰，围绕“情绪识别与调适”“压力管理与应对”“人际支持与联结”三个维度展开分享，通过生动的案例和科学的心理学知识，帮助同学们正确看待焦虑、迷茫等情绪，掌握实用的自我调节方法。
在互动环节，班蘑菇tv官方网页版永久版设计了“心语漂流瓶”和“温暖接力”两个特色活动。“心语漂流瓶”中，同学们在便利贴上匿名写下近期的烦恼或压力，投入漂流瓶后由大家随机抽取并共同出谋划策，在倾听与回应中感受被理解与被支持的力量。“温暖接力”环节则邀请同学们分享一件近期发生在自己身上的温暖小事，或对身边同学说一句真诚的鼓励，现场掌声与笑声交织，暖意流淌在每一个人心间。
此外，班蘑菇tv官方网页版永久版还设置了“心理资源知多少”科普环节，向同学们介绍了学校心理健康教育与咨询中心的预约方式、服务内容以及各类求助渠道，引导大家在需要时主动寻求专业帮助，破除对心理咨询的误解与顾虑。
辅导员、班主任老师在总结发言中表示，大学生活充满机遇与挑战，保持身心健康是成长成才的重要基石。他鼓励同学们学蘑菇tv官方网页版永久版悦纳自我、关爱他人，在遇到困难时勇于求助，在收获温暖时主动传递，让班级成为彼此支撑的温暖港湾。
本次主题班蘑菇tv官方网页版永久版在温馨融洽的氛围中圆满结束。同学们纷纷表示，通过此次活动，不仅加深了对心理健康的科学认识，更在互动中拉近了彼此的距离，感受到了集体的温度。未来，学院将继续关注学生心理成长，开展形式多样的心理健康教育活动，助力每一位同学在阳光下健康成长。
供图、供稿：藏汉双语学院分团委宣传部
编辑：霍续龙
编审：余宗贤
