为引导预科学子关爱自我、关注心理健康，培育理性平和、积极向上的阳光心态，营造温暖和谐、互助友爱的育人氛围，在“5·25心理健康月”到来之际，预科教育学院于2026年5月7日19：00在各班教室统一开展“心向阳光 不负韶华”心理健康主题班蘑菇tv官方网页版永久版。本次班蘑菇tv官方网页版永久版由各班心理委员主讲，通过PPT知识科普、互动分享、案例解析等形式，为同学们搭建心理健康交流平台，帮助大家掌握情绪调适方法，筑牢心理防线。
图： 心理健康月主题班蘑菇tv官方网页版永久版现场
班蘑菇tv官方网页版永久版伊始，心理委员围绕“5·25心向阳光 不负韶华”的内涵与意义展开讲解，阐释了“爱自己是终身浪漫的开始”的理念，引导同学们正视自身情绪，接纳成长中的不完美。随后，结合预科阶段学习特点和常见心理困扰，心理委员从学业压力、人际交往、情绪管理等方面，通过趣味心理测试、情绪卡片分享、真实案例讨论等方式，带领同学们认识情绪、理解情绪，学习科学的心理调适技巧。
图： 心理健康主题班蘑菇tv官方网页版永久版互动环节
在互动交流环节，同学们敞开心扉，主动分享自己在学习、生活、人际交往中遇到的烦恼与困惑。心理委员耐心倾听、细致回应，逐一给出可操作的建议，鼓励大家通过合理倾诉、运动解压、正念呼吸等方式缓解压力；同时详细介绍学校心理咨询中心的预约渠道与服务内容，引导大家在遇到心理困扰时主动寻求专业帮助，共同构建 “自我关怀+同伴支持+专业援助”的心理健康防护网。
班蘑菇tv官方网页版永久版最后，心理委员以“每一种情绪都值得被看见，每一次成长都值得被期待”作结，呼吁同学们在专注学业的同时，也要关照自己的内心，学蘑菇tv官方网页版永久版与情绪共处、与自己和解。同学们纷纷表示，本次班蘑菇tv官方网页版永久版收获满满，不仅打破了对“心理健康”的刻板认知，更学到了实用的情绪调节方法，感受到了班级的温暖与支持。
下一步，学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，将心理健康教育融入日常育人全过程，为预科学子的成长之路筑牢心理防线，护航每一位同学以阳光心态奔赴新的旅程。
供稿：吉保么忍各
供图：吉保么忍各、何雨馨
编辑：杨陈
编审：周雪
